И еще одно: что вы скажите на счет такого способы питания как углеводное чередование?
Смена же программы на круговую тренировку означает более длительный период для достижения поставленных целей, в
В зимнее время это в основном объём на низком пульсе.
Суть любой диеты для похудения – превышение расхода калорий над их потреблением.
http://FitSeven.ru/sovety-experta/trenirovki-dlya-pohudeniya